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        大連泰拳訓練啓蒙兒童小班課程

        返回列表 來源:本站 發佈日期:2021-11-07 14:17:15 瀏覽:136

        大連泰拳訓練:啓蒙兒童小班課程

        崑崙決自由搏擊訓練體系

        兒童小班課程體驗時間 週六12:30-14:00

        費用:面議

        具體訓練內容:

        教學內容:

        古泰拳拜師舞

        1-9級初級內容

        移動 :

        拳法移動-1直線移動 2斜線移動 3跳步 4環繞步 5交叉步 

        腿法移動-6上步 7背步 8滑步 9墊步 10換步 

        防守:

        格擋-1正面格擋 2提臂格擋 3撥擋 4雙臂格擋 

        躲閃-1高位後閃 2中位後閃 3下潛 4側閃

        接腿-1正蹬接腿 2中掃接腿 3高掃接腿 4頂膝接腿

        拳法(1直拳 2擺拳 3勾拳 4反背拳)

        肘法(1橫肘 3挑肘 3頂肘 4劈肘 5砸肘 6反挑肘 7轉身肘)

        膝法(1正頂膝 2側頂膝 3拍膝 4砸膝)

        腿法(1蹬腿 2掃腿 3擺腿 4劈腿)

        1-9級進階內容

        步伐組合

        拳法組合

        肘膝組合

        拳腿組合

        反擊組合

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